vol.2 ヒールアップスニーカーとは？厚底スニーカーやシークレットシューズとの違いを解説！

「履くだけで背が高くなる靴」と聞いて、ヒールアップスニーカーに興味を持ったものの、「厚底スニーカーやシークレットシューズと何が違うの？」「いかにもな底上げ感があって、周りにバレるものでは…」と疑問や不安を感じていませんか？かつての「背を高く見せる靴」には、どこかネガティブなイメージや、デザインの選択肢の少なさがあったのも事実です。しかし、現在のヒールアップスニーカーは驚くほどの進化を遂げています。

【こんな方にオススメ！】

• ヒールアップスニーカーという単語は知っているが、他のスニーカーとの違いがわからない
• スタイルアップする靴を探しているけれど、種類が多くて迷っている。
  
• ヒールアップスニーカーのならではのおすすめポイントを知りたい！

この記事では、似たようなスニーカーとの違いを分かりやすく整理しながら、外見からは全くわからないヒールアップスニーカーの最新の仕組みを徹底解説。「普通の靴と同じ感覚で、自然におしゃれを楽しみながらスタイルアップできる理由」をお届けします。

1. 知らなかった！「背を高く見せる靴」の意外な違い

「背を高く見せる靴」と一口に言っても、実はいくつかのジャンルに分かれており、それぞれ特徴が異なります。まずはユーザーの頭の中を整理するために、代表的な3つのスタイルアップ靴の違いを比較表で見てみましょう。

1-1. 見た目・高さ・バレにくさの違い：3つのタイプを比較

・NIKEやadidasなどの「定番ちょい厚底」

NIKEの「エアフォース1」や、最近のadidasの「XLG」シリーズなどは、実は標準で3〜4cmほどの高さがあり、緩やかなスタイルアップが叶う大定番です。

【こんな人におすすめ】「みんなが履いている定番ブランドで、さりげなくスタイルを良く見せたい」という方。Tシャツやスポーティなパンツなど、カジュアルな服装をよく着る方。

・HOKAやニューバランスなどの「ボリューム厚底」

今、ファッション界隈で大人気なのが、ソールのクッションが分厚いテック系スニーカーや、ボリューミーなランニングシューズです。

【こんな人におすすめ】 韓国風ファッションや、ワイドパンツをダボッと穿くようなストリートファッションが好きな方。足元にボリュームを出すことで、相対的に足を細く見せ、コーディネートのアクセントになります。

・STANDOOL TOKYOなどの「ヒールアップ専門スニーカー」

外見はシンプルなスニーカーなのに、実は5.5cm〜7.5cmの身長アップが叶う、ヒールアップスニーカーです。

【こんな人におすすめ】ユニクロなどのシンプルな私服が多い方や、シャツ・スラックスなどの大人のキレイめファッション、あるいはオフィスカジュアルでビシッとスタイルを決めたい方。

💡【補足】ちなみに「ヒールアップスニーカー」と「シークレットシューズ」はほぼ同じ 

構造的な仕組みはどちらも同じです。しかし、昔ながらの「シークレット（隠す）」という少しネガティブな響きを避け、スマートにスタイルを良く見せる現代的なファッションアイテムとして、あえて「ヒールアップスニーカー」と呼ぶブランドが増えています。

1-2 厚底スニーカーとの違い：ソール（靴底）が外から見えるかどうか

トレンドの「厚底スニーカー」は、靴の底全体が分厚いため、外見から「靴で高さを稼いでいること」が一発で分かります。 一方、ヒールアップスニーカーは外見のソールの厚みが「普通のスニーカー」と同じに見える点が最大の違いです。

1-3. シークレットブーツとの違い：昔ながらの「重厚感」から「軽快さ」へ

昔の背を高くする靴といえば、革靴やワークブーツタイプが主流でしたね。そのため、いかにも重々しく、合わせる服もカッチリしたものに限定されがちでした。 対して、現代の「ヒールアップスニーカー」は、日常のカジュアルファッションに100%溶け込む軽快なデザインが主流。街歩きやデート、旅行にも気兼ねなく履いていける軽さを持っています。

2. 外見は普通なのに背が高くなる！ヒールアップスニーカーの「仕組み」

「外見が普通なのに、なぜ背が高くなるの？」と不思議に思いますよね。そこには、人間の視覚を突いた構造と、最新のフットウェア技術が隠されています。

2-1. 視覚の盲点を突いた「インヒール構造」

ヒールアップスニーカーが周囲にバレない秘密は、靴の「内部」の構造にあります。

• アウトソール（外側の靴底）： 一般的なスニーカーと同じ2〜3cm程度のデザイン。

• インソール（内側の靴底）： 外からは絶対に見えない靴の内部に、かかとに向かって緩やかな傾斜をつけた高機能インソールを内蔵。

外から見ると普通のスニーカーにしか見えませんが、靴の中では女性のヒールパンプスのようにかかとが自然に持ち上がっている状態を作っています。これが、外見からは絶対に底上げが分からないトリックです。

2-2. 「高さ＝歩きにくさ」ではない！驚くほど楽な「体感傾斜」のヒミツ

「かかとが上がっているなら、歩きにくいのでは？」と心配になるかもしれません。一般的な厚底靴は「底全体が平らで硬く、しならない」ため、ロボットのような不自然な歩き方になりがちです。ですが、ヒールアップスニーカーが歩きやすいのには理由があります。ここで知っておいてほしいのが、「ヒールアップの高さ」と「実際に足で感じる傾斜」は別物だということです。

たとえば、実際に弊社の『STANDOOL TOKYO』の「SAI」というモデルを例に挙げてみましょう。

7.5cmと聞くと「スキーブーツやハイキングシューズ並みのとんでもない段差」を想像するかもしれませんが、実際の足裏が感じる傾斜はわずか約4cm分。これは、ビジネス用の革靴や、少しカカトが厚めのワークブーツを履いている時とほとんど変わらない感覚です。日常生活でいえば「ほんの少し緩やかな坂道を歩いている」くらいの絶妙な角度に抑えられています。

一般的に、ヒールアップスニーカーのインソール傾斜は、全体の高さからおよそ2〜4cmも低くなります。 「高さが心配」と感じている方ほど、実際に履いてみると拍子抜けするほど楽で、普通のスニーカーと同じように感じらるはずです。

3. 初心者が最初に選ぶなら？失敗しない「定番の基準」

「これなら試してみたい！」と思った方が、最初の1足で失敗しないための具体的な購入目安を2つご紹介します。

3-1. 高さは欲張らず「＋6cm〜7cm」がベスト

せっかく買うなら10cmくらい盛りたい…と思うかもしれませんが、それはNGです。8cm以上を狙うと、急に歩行のバランスが崩れたり、靴自体が重くなったりして、歩き方に違和感が出てしまいます。 普通の靴と同じ感覚でスタスタ歩けて、かつ周囲から「あれ、なんかスタイル良くなった？」と自然に褒められる黄金比率が「＋6cm〜7cm」です。

3-2. デザインは「コート系・モノトーン」から始める

最初の1足は、最もベーシックな「白または黒のレザースニーカー（コートシューズタイプ）」を選びましょう。 装飾が少なくシンプルなデザインを選ぶことで、手持ちの洋服と合わせたときに靴だけが浮いてしまうリスクをゼロにできます。ビジネスカジュアル（ジャケパン）にも使い回せるため、コスパも最強です。

まとめ：進化したヒールアップスニーカーで、手軽にスタイルアップを始めよう

これまでの内容を振り返ってみましょう。

• 外見は普通のスニーカー、中身は高機能なスタイルアップ構造

• 仮に＋7.5cmでも、足が感じる傾斜はビジネス用の革靴と同等の約4cm

• 昔のシークレットブーツのように、重くて身構える必要もない

今のヒールアップスニーカーは、外からもわかりやすい底上げ靴ではなく、「誰もが自然にスタイルを整えられる定番のファッションツール」へと進化しています。

髪型をワックスで整えたり、スマートに見える服を選んだりするのと同じ感覚で、足元からさりげなく自信をプラスしてみませんか？まずはシンプルな1足から、ぜひその自然な履き心地と脚長効果を体感してみてください。

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記事の中でご紹介した、外見からは絶対にバレない・驚くほどラクな『STANDOOL TOKYO』のヒールアップスニーカー。どんな商品があるのか気になった方は、ぜひこちらの画像をタップして公式ストアの商品を覗いてみてくださいね！